의왕시보건소, 생활 속 걷기운동 실천 위한‘건강계단’조성
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의왕시보건소, 생활 속 걷기운동 실천 위한‘건강계단’조성
  • 최윤호 기자
  • 승인 2020.08.18 10:19
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의왕시 보건소 건강계단
의왕시 보건소 건강계단

의왕시 보건소는 일상생활 속 걷기운동 실천을 위한 환경조성을 위해 보건소 내에 건강계단을 조성했다고 18일 밝혔다.

 

1층부터 3층까지 계단걷기를 할 때 소모되는 칼로리 양 등을 적은 스티커와 엘리베이터 이용 대신 계단걷기를 유도하는 안내 문구를 계단과 벽면에 부착했다.

 

특히, 층별 계단과 벽면 판넬에는 칼로리 소모량, 건강수명 증가시간 문구뿐만 아니라 만성질환 예방을 위한 영양관리 등 건강생활실천 문구를 표기해 시민들의 건강생활실천에 대한 관심을 높이도록 했다.

 

김재복 보건소장은계단걷기를 실천하면 유산소운동과 근력운동을 같이하는 효과를 볼 수 있고, 심폐기능 향상과 더불어 심뇌혈관질환도 예방할 수 있다고 설명하며, “시에서는 보다 많은 시민들이 계단걷기 운동효과를 바로 알고 실천해 건강관리에 도움이 될 수 있도록 노력하겠다고 말했다.


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